miércoles, 18 de junio de 2014

Batido de Arándanos

Desde el día anterior dejo en remojo las nueces de Marañón. Pongo en fuego bajo los Arándanos deshidratados con un poco de agua para que se potencie el dulce que tienen. Los Arándanos los lavo y reservo. Vierto en la licuadora primero los Arándanos frescos, luego los hidratados, las semillas y el agua. Lo mezclo y consumo inmediatamente.





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